Las temperaturas extremas que estamos enfrentando este verano 2024, tienen un efecto directo en las personas, pues podrían sufrir golpes de calor, los cuales pueden provocar pérdida de la conciencia e incluso, en casos extremos, puede poner en riesgo la vida de las personas.
La Dirección Metereológica de Chile, ha anunciado altas temperaturas en distintas zonas del país, lo que derivó en una alerta meteorológica por olas de calor que durarán por varios días.
Este fenómeno climático caracterizado por períodos prolongados de temperaturas extremadamente altas, tienen un impacto significativo en la salud de las personas. Puede afectar tanto a nivel físico como mental, y es crucial estar consciente de los riesgos asociados y tomar medidas preventivas para proteger la salud durante estas condiciones extremas.
En primer lugar, las altas temperaturas pueden desencadenar problemas de salud directos, como golpes de calor e insolación. El golpe de calor es una condición grave en la cual el cuerpo no puede regular su temperatura, lo que resulta en síntomas como confusión, pulso rápido y piel caliente y seca. La insolación, por otro lado, se produce cuando la exposición prolongada al sol lleva a una elevación peligrosa de la temperatura corporal.
Además de los problemas directos, las olas de calor también pueden agravar condiciones médicas preexistentes, como enfermedades cardíacas y respiratorias. Las personas mayores, los niños pequeños y aquellos con condiciones de salud crónicas son particularmente vulnerables. Además, la deshidratación es una preocupación común durante las olas de calor, ya que las altas temperaturas aumentan la pérdida de líquidos a través de la sudoración.
Para protegerse durante las olas de calor, es esencial seguir algunas medidas clave:
- Hidratación constante: Aumentar la ingesta de líquidos, especialmente agua, para compensar la pérdida de fluidos a través de la sudoración
- Buscar lugares frescos: Permanecer en ambientes climatizados o buscar sombra durante las horas más calurosas del día
- Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera y de colores claros para reflejar en lugar de absorber el calor
- Limitar la actividad al aire libre: Evitar esfuerzos físicos intensos y actividades al aire libre durante las horas más calurosas
- Protección solar: Utilizar protector solar y sombreros para minimizar la exposición directa al sol
- Mantenerse informado: Estar al tanto de las advertencias meteorológicas y seguir las recomendaciones de las autoridades locales
- Cuidado de grupos vulnerables: Prestar especial atención a niños pequeños, personas mayores y aquellos con condiciones médicas preexistentes
La conciencia y la preparación son clave para enfrentar las olas de calor. Al seguir estas medidas de cuidado, las personas pueden reducir los riesgos asociados con las olas de calor y mantener su bienestar durante condiciones climáticas adversas.
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Fuente: Cooperativa
