En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, conmemorado el pasado 10 de octubre, queremos enfocarnos en los adultos mayores, uno de los grupos que está más expuesto a problemas mentales.
Actualmente en Chile la población de más de 60 años representa 2,99 millones de personas (45,4% hombres y 54,6% mujeres). Una cifra que equivale al 17% de la población nacional.
Por eso es importante atender sus necesidades, en especial su salud mental. Área que muestra preocupantes cifras: la prevalencia de depresión en los mayores de 60 años en Chile es de 39,8%, lo que representa a cerca de 1,2 millones de personas.
El proceso de envejecimiento acelerado de Chile, lo convierte en el país latinoamericano que con mayor rapidez envejece y en unos cuantos años la población de personas mayores representará casi un tercio de la población.
Algunos factores que se asocian a depresión en la tercera edad, son el dolor físico, la presencia de más de 2 enfermedades crónicas y las limitaciones en la funcionalidad de la vida diaria, lo cual lleva a la pérdida de autonomía. Además, entre los adultos mayores son frecuentes experiencias como el dolor por la muerte de un ser querido, un descenso del nivel socioeconómico como consecuencia de la jubilación, o la discapacidad. Todos estos factores pueden ocasionarles aislamiento, pérdida de la independencia, soledad y angustia.
¿A qué signos debemos estar atentos?
- Aumento o pérdida de apetito o de peso
- Pérdida de interés en cosas que antes sí le interesaban
- Baja autoestima
- Tristeza intensa
- Irritabilidad
- Fatiga
- Dificultad para concentrarse y en general no tener ganas de nada
A quienes viven con personas mayores se les recomienda poder mantener, en la medida de lo posible, rutinas y dinámicas establecidas desde antes, a las cuales ellos ya estén acostumbrados, por ejemplo; el horario de las comidas, siestas, lectura, ver TV, horario de baño y aseo, etc.
Preocuparnos constantemente de nuestros mayores tiene beneficios mentales y emocionales en sus vidas.
Fuente: La Tercera
